Я обожаю свое тело, как оно выглядит, как оно двигается, главное - я обожаю им управлять.
Ходить, бегать, запрыгивать, спрыгивать, покачиваться, растягиваться, напрягаться, расслабляться, танцевать.
Чувствовать, как работают мышцы, как натягивается кожа, как приливает кровь.
Йога научила меня вслушиваться в каждое ощущение, отделять его и принимать его, каким бы оно не было. Делать из боли и зажатости тепло и расслабленность.
Асаны дарят восторг.
Последние годы засиделась, заленилась, и сначала все жутко заболело, потом оказалось, что это начинает расти грыжа. И что я не могу подпрыгнуть. И я не могу встать с кровати так, как хочу. И шнурки не могу завязать. И мое тело меня не слушается. Пришлось срочно просить у тела прощения и бежать на йогу. Пока я снова прощена, но теперь боюсь его обидеть.
Хотя вообще это деление странное. Я и есть мое тело. И все мои чувства и мысли разлиты по нему, и все мои силы, духовные и не очень, тоже в теле.
Наверное поэтому я плохо понимаю человека, пока не обниму его как следует. Как минимум половина данных проходит мимо.
Может, купить ролики для агрессивного катания на старости лет? Ну, залечив спину для начала.